・貯金が増える人の考え方と具体的な行動
「30代なのに貯金ゼロ……。今から資産形成なんて手遅れ？」
そんなふうに焦っている方は多いのではないでしょうか。
今回はベストセラー『サイコロジー・オブ・マネー』の知恵をもとに、
30代からでも遅くない、現実的で心理的にも無理のない資産形成法を5ステップで解説します。
この記事を読むと、貯金ゼロからでもお金に余裕が生まれる行動を今日から実践できますよ。
目次
【Step1】支出の「ムダ」を整理し、収入より支出を小さくする
『サイコロジー・オブ・マネー』では、
「豊かさは収入ではなく、収入と支出の差で決まる」
と書かれています。
まずは徹底的に「ムダな支出」を洗い出しましょう。
- 使っていないサブスク
- コンビニでつい買ってしまうお菓子やコーヒー
- 衝動買いした服や雑貨
これらを整理するだけで月数万円の余裕が生まれます。
まずやること：
- 銀行口座やクレカ明細をチェック
- 「使ってないのに払っているお金」をすぐカット
【Step2】生活防衛資金を作る（最低でも3か月分）
『サイコロジー・オブ・マネー』では、
「自由や安心感は、一定のキャッシュ（現金）の備えによって生まれる」
と説明されています。
30代で貯金ゼロの人は、いきなり大きな投資を始めるのではなく、
まず生活費の3ヶ月分（約50万〜100万円）を目安に、現金貯金を作りましょう。
まずやること：
- 毎月決まった額（例えば5万円）を給与から先取り貯金
- 貯金用口座を別に作り、「手をつけない口座」として分離
【Step3】低リスクな積立投資をすぐ始める（つみたてNISAがおすすめ）
本書では、
「成功する投資は、長期的かつシンプルで、退屈なものである」
とされています。
そこでおすすめなのが「つみたてNISA」を活用した積立投資です。
月1万円でも2万円でも良いので、インデックスファンドを自動積立しましょう。
つみたてNISAのメリット：
- 投資初心者でも安心（年間40万円まで非課税）
- 「時間」の力で資産をじっくり育てられる
まずやること：
- SBI証券や楽天証券などで口座開設（無料）
- インデックス投資（eMAXIS Slimシリーズなど）に月1〜2万円積立設定
【Step4】収入源を1つ増やす（副業にチャレンジ）
『サイコロジー・オブ・マネー』では、
「収入を増やす最大のチャンスは、自分自身への投資である」
とも述べています。
30代から経済的な安心感を得るには「副業収入」を作りましょう。
副業の例：
- ブログ・Webライティング（月1万〜5万円）
- クラウドソーシング（初心者でも月2万〜5万円）
- メルカリ販売（不要品を月1〜3万円換金）
月に2〜3万円の収入アップができれば、貯蓄ペースが加速します。
まずやること：
- ランサーズ、クラウドワークスなどの登録（無料）
- まず月1万円を目標に動き始める
【Step5】自分の「お金の欲望」を理解してコントロールする
本書が強調する最大のポイントは、
「お金の問題は数学ではなく心理学である」
という点です。
30代で貯金がない場合、自分の「お金に対する欲望」や「お金の使い方のクセ」を理解する必要があります。
例えば、
- 他人と比べてムダ遣いしてしまう
- ストレス発散でついお金を使ってしまう
- 見栄のためにお金を使っている
まずは、自分自身の心理を理解し、支出のクセを改善しましょう。
まずやること：
- 「お金を使う時どんな感情か？」をメモする習慣をつける
- 他人と比べるのをやめ、自分なりの満足基準を決める
【まとめ】30代から資産形成を成功させるコツは「心理×現実的行動」
- 支出を整理して収入より少なく
- 生活防衛資金（3ヶ月分）を作る
- つみたてNISAで積立投資を始める
- 副業で収入源を増やす
- 自分のお金の欲望を理解しコントロール
『サイコロジー・オブ・マネー』が教えるように、資産形成は「心」の問題を解決することが近道です。
焦らず、現実的に、そして自分自身を理解しながら行動していきましょう。
30代はまだまだこれからです！
まずは今日から1つでも行動を起こしましょう！
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